超簡単!カブのカツオ醤油がらめサラダ【男子ごはん】

12月11日(日)放送の「男子ごはん」は旬の旨味たっぷりのお鍋料理!ということで、栗原心平ちゃんが、お鍋の付け合わせとして「カブのカツオ醤油がらめサラダ」を紹介してくれました。

かつお節と合わせたカブに、醤油ドレッシングをかけただけの超簡単サラダですよ。カブを「幅」がポイントです。

カブのカツオ醤油がらめサラダの材料(2人分)

  • カブ(小2個)
  • サニーレタス(適量)
  • かつお節(ソフトパック1/2袋=2.5g)
  • 醤油(大さじ1.5)
  • すし酢(大さじ1)
  • ごま油(小さじ1)

カブのカツオ醤油がらめサラダの作り方

  1. カブ(小2個)は茎と根を切り離し、皮をむいたら2mm厚くらいの縦薄切りにします。※カブは厚すぎると水分が多いので味が馴染まず、薄すぎると食感が無くなるので注意です。
  2. レタス(適量)は大きめの一口大に、手でちぎります。
  3. カブをボウルに入れ、かつお節(2.5g)を入れて和えます。
  4. ボウルに醤油(大さじ1.5)、すし酢(大さじ1)、ごま油(小さじ1)を入れて混ぜ合わせて醤油ドレッシングを作ります。
  5. 器にレタスを入れてカブを盛りつけ、醤油ドレッシングをかけたら出来上がりです!

今週の男子ごはん



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