分とく山流キュウリもぐもぐダイエット！やり方＆レシピ【得する人損する人】

5月3日(木)放送の「あのニュースで得する人損する人」では、スターシェフたち考案のダイエットを大紹介！

そして分とく山の野崎シェフが実際に2ヶ月で11kgも痩せたというダイエットを教えてくれましたよ。というわけでキュウリをもぐもぐするダイエット法を早速チェック！

【もくじ】

キュウリもぐもぐダイエットのやり方

通常半日はかかるぬか漬けを4時間で仕上げてしまうレシピも教えてくれました！

味噌にヨーグルトを加えることで、W発酵食品で漬かるスピードをアップさせているそうですよ。これは普通に使えるテクニックですね！

さらに余った味噌ヨーグルトは、味噌汁に入れて普通に使えるそうですよ。

味噌に加えてヨーグルトも出汁になっている！？ということで、出汁が出ているのでそのままでバッチリ美味しいみたいです。粕汁みたいな感じに少しさっぱり風に仕上げっています。

さらにダイエット効果をアップさせるレシピとして「緑酢」を紹介してくれました。緑酢というのは、合わせ酢に「おろしたキュウリ」を加えたものです。簡単に作れますよ。

コンビニで売っているサラダチキンでも代用できるということで、簡単に作れますね！

ちなみすりおろしキュウリを絞った絞り汁には、ハチミツを入れることで「メロンジュース」になるんだそうですよ。

どちらかというとスイカジュースになりそうなイメージですけど、どんな味なのか気になりますね！

キュウリには最強のやせ成分とまで言われる「ホスホリパーゼ」が豊富に含まれています。この成分はまだ最近発見されたばかりの成分で、いま研究が進んでいるところなんだそうです。

効果効能としては①対処を高め、②食事の脂肪を分解して排出してくれるという嬉しい効果があります。

ダイエットサプリなどにも含まれているそうですが、それを手軽に摂取できるのがこのキュウリというわけなんですね。