梅ズバ！ニューゼロトレで肩こり＆腰痛を改善【梅沢富美男のズバッと聞きます】

3月20日(水)放送の「梅沢富美男のズバッと聞きます！」では、金スマなどで今話題のゼロトレダイエット2時間SP！西村知美さんが2週間で－16cm！清水よし子さんは着られなかったドレスがすっぽり！など1日たった5分で劇的サイズダウンを実現した3つのゼロトレストレッチなどを紹介してくれましたよ。

そしてテレビ初公開！肩こり＆腰痛に効く新しいゼロトレ「ニューゼロトレ」にキンプリの神宮寺君＆永瀬君が挑戦！というわけで気になる、動かないニューゼロトレのやり方などを早速チェック！

【もくじ】

肩こり改善ニューゼロトレのやり方

動かなくていいというゼロトレで、使うものはクッション2個です。

動かないとより効果が出るそうなので、30秒はジッとしていましょう。

これで自然と肩周りの筋肉が伸ばされ、肩こり改善に効果があります。肩こりの原因はワキやろっ骨の縮みということで、ニューゼロトレで正常な位置に戻ることで、肩こりが改善されるというわけです。

さらに足の小指を床に押しつけると、開脚しやすくなり効果が倍増します。

そしてこのニューゼロトレによって股関節の可動域が広がり、腰痛が改善します。このストレッチはゼロトレ呼吸をしながら1日30秒行いましょう！

アマゾンでは実際の本だけでなく、Kindleの電子書籍版も販売していて、電子書籍版の方がちょっとだけ安いです。

口コミレビューは全部で141件で平均は3.4点。その内容として多かったのは「実際のトレーニング法の説明が少ない」だったり「電子書籍だと読みにくい」などでした。

ほかにも「わたしには合いませんでした」という内容のコメントが散見していたので、まあ当然と言えば当然ですが、誰にでも効果があるというわけではなさそうです。

ほかにも梅沢富美男のズバッと聞きます！で紹介された人気のダイエット法「ゼロトレダイエット」「ミールタイムダイエット」「まいたけダイエット」「ロカボダイエット」はこちらで！