7月2日(木)放送のNHK「あさイチ」では、見た目＆カラダの老化対策特集！ということで老化物質AGEが含まれる「メニュー別AGEの量）も紹介してくれました。
1日15,000AGEを超えないように食事をとると良いという目安になる数値ですよ。というわけで早速チェック！
メニュー別AGEの量（単位 ex AGE）
- ごはん 12
- 牛丼 3,187
- チャーハン 7,987
- うな重 14,153
- たまごサンド（2切れ）311
- トースト（バターをのせて焼く）2,434
- 親子丼 1,319
- カツ丼 8,984
- カレーライス 4,211
- カツカレー 11,884
- ハンバーグ 11,771
- サーロインステーキ 22,644
- かけうどん 86
- きつねうどん 1,600
- かけそば 92
- 天ぷらそば 2,049
- さばのみそ煮 1,409
- さんまの塩焼き 5,773
- タンメン 254
- 豚骨ラーメン 5,422
- 冷やし中華 771
- ペペロンチーノ 3,075
- カルボナーラ 14,981
- ミックスピザ 38,881
- アップルパイ 2,120
- カステラ（2切れ）218
- コーヒーゼリー 13
- オムライス 5,231
- フライドポテト 4,099
- 唐揚げ 5,641
- チーズケーキ（1切れ）1,894
- レアチーズケーキ（1切れ）593
- みたらし団子（2本）85
- グリーンサラダ 47
- 水餃子（6個）1,625
- 焼き餃子（6個）4,190
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