5月31日(金)放送の「金スマ」は片付けSP！金スマに初登場してから6年経ち、世界のこんまりとなった片付け術「こんまりメソッド」を大特集！
というわけで、こんまり流Gパンなどパンツ類・ズボンのたたみ方を早速チェック！
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金スマ！こんまり流ときめくネクタイのたたみ方
5月31日(金)放送の「金スマ」は片付けSP！金スマに初登場してから6年経ち、世界のこんまりとなった片付け術「こんまりメソッド」を大特集！
というわけで、こんまり流ときめくネクタイのたたみ方を早速チェック！
金スマ！こんまり流ときめくポロシャツのたたみ方
5月31日(金)放送の「金スマ」は片付けSP！金スマに初登場してから6年経ち、世界のこんまりとなった片付け術「こんまりメソッド」を大特集！
というわけで、こんまり流ときめくポロシャツのたたみ方を早速チェック！
金スマ！こんまり流ときめくTシャツのたたみ方
5月31日(金)放送の「金スマ」は片付けSP！金スマに初登場してから6年経ち、世界のこんまりとなった片付け術「こんまりメソッド」を大特集！
というわけで、こんまり流ときめくTシャツのたたみ方を早速チェック！
金スマやせる最強みそ汁ダイエット！味噌玉の作り方とレシピ
2月15日(金)放送の金スマスペシャル！中居正広の金曜日のスマたちでは、50万部ベストセラーの名医・小林先生直伝「やせる味噌汁ダイエット」に大場公美子さん・東尾理子さん・丘みどりさんの3人が挑戦！
1日1杯の味噌汁を10日間飲み続けるだけでなんと-3.5kgもやせたという、今話題のやせる最強みそ汁ダイエットのやり方を早速チェック！
ヒロミ式和風きのこパスタのレシピ【金スマSP】
11月23日(金)放送の「金スマSP」は稲刈りと秋の大収穫祭！中居君＆ヒロミが収獲をしながら色々と料理を作りました。
というわけで椎茸にお吸い物の素を使った簡単レシピ「ヒロミ式和風きのこパスタ」を早速チェック！
マコモダケお取り寄せ＆カレー炒めレシピ【金スマSP】
11月23日(金)放送の「金スマSP」は稲刈りと秋の大収穫祭！中居君＆ヒロミが収獲をしながら色々と料理を作りました。
というわけで高級食材「マコモダケ」のお取り寄せ情報と、マコモダケを使ったレシピ「マコモダケと豚肉のカレー炒め」を早速チェック！
金スマ！ゼロトレに梅宮アンナが挑戦【中居正広の金曜日のスマイルたちへ】
11月9日(金)放送の「金スマ」中居正広の金曜日のスマイルたちへは2時間SP！そして梅宮アンナさん、松本明子さん、北陽の伊藤さおりさんの3人が「ゼロトレ」ダイエットに挑戦！
ゼロトレは75万部の大ベストセラーになっていて、1日たった5分でウエストが1週間でマイナス13cmなど劇的な効果で大人気のダイエット法です。というわけで、気になるゼロトレのやり方を早速チェック！
金スマ！ゼロトレダイエット５つのやり方
8月3日(金)放送の「金スマ」では麻木久仁子さん、東尾理子さん、森三中の大島さんの3人が「ゼロトレ」というダイエットに挑戦！
ゼロトレは30万部の大ベストセラーになっていて、1日たった5分でウエストが1週間でマイナス13cm！これはスゴいというわけで、気になるゼロトレのやり方を早速チェック！
３月２０日放送の「梅沢富美男のズバッと聞きます！」で紹介されたゼロトレはこちらで！>> 梅ズバ！ゼロトレ呼吸＆ストレッチ３つのやり方【梅沢富美男のズバッと聞きます】
ゼロトレ！5分でウエストー5cmの呼吸法のやり方【金スマ・林先生が驚く初耳学】
7月8日(日)放送の「林先生が驚く初耳学！」では最強ダイエット「ゼロトレ」、5分でウエストー5cmというテレビ初登場のハリウッド絶賛の呼吸法を紹介してくれましたよ。
というわけで気になるそのやり方を早速チェック！あまりにも簡単すぎてビックリの呼吸法ですよ。基本のやり方と、座ったままでも出来るやり方の2種類あります。
※8月3日放送の金スマでも紹介されたので、内容を追記しています。