コレ考えた人天才じゃね！？〜今すぐ役立つ生活の知恵、集めました〜で紹介されていた真夏のお役立ちライフハック第一弾！「風船で氷の器を作るライフハック」をメモしておきます。
めちゃ簡単なのに、素敵な氷の器が作れちゃうという、まさにこのあつ〜い真夏にぴったりのライフハックです。子供と作っちゃおうかな〜
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平野レミの簡単レシピ「油で揚げないコロッケ」
平野レミの簡単レシピ「ちくわの麻婆豆腐」
今回の「お助けレミさん！」で平野レミさんが浅田舞さんに伝授していた、ガッツリだけどカロリー控えめな料理の第２弾！！
簡単やせうまレシピ「ちくわの麻婆豆腐」の登場です！！
ちくわをひき肉の代わりに使うことにより、とってもヘルシーな麻婆豆腐を作ってみよう！っていうコンセプトのようです。なるほどですね。わたしは麻婆大好き人間なので超楽しみです。
それではまずは材料から。
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平野レミの簡単レシピ「エリンギの左巻き」
今回の「お助けレミさん！」では、ガッツリだけどカロリー控えめな料理を紹介してくれたので、メモしておきます。
平野レミの簡単レシピ「豆腐のヘルシーマヨネーズ」の作り方
「お助け！レミさん」で浅田舞さんに伝授していた、平野レミの簡単やせうまレシピ「豆腐のヘルシーマヨネーズ」の作り方をメモしておきます。
朝から行列！横浜中華街「謝甜記弐号店」の中華粥【スマステ】
スマステの「早朝からめちゃ売れ！地元の朝ご飯」で紹介されていた、横浜中華街「謝甜記 弐号店（しゃてんきにごうてん）」の中華粥「仕錦魚生粥（ごもくがゆ）」740円がめちゃくちゃ美味しそうだったのでメモしておきます。
ちなみにこちらの「謝甜記 弐号店」さんですが、なんと昭和26年という昔に創業のお店で、さらになんと中華粥の専門店！なんですって。
ソラレンが少ない果物と野菜【世にも不思議なランキング】
今回の「世にも不思議なランキング」では、なんと野菜や果物がシミ・ソバカスの原因になっている！というテーマでした。
その理由としては、野菜や果物に含まれるソラレンと呼ばれる成分が、日焼けをしやすいカラダにしてしまう、つまりシミ・ソバカスの原因になる日焼け体質になってしまうということ。
番組の実験では、野菜のスムージーを飲んでから日焼けをしたところ、かなり日焼けの度合いに差が出ていました。これは怖いですね。
というわけで、ソラレンが少ない野菜や果物をリストアップ！これらを朝や昼に食べておけば、紫外線の多い日中も日焼けしやすくなりません！ちなみに夜は紫外線を気にしなくて良いので、夕食は普通に野菜や果物を食べていいみたいですよ。
都内のエジプト～ペルー～ハンガリー～モンゴル絶品グルメ【シューイチ】
都内で本格的な海外グルメを楽しもう！ということで麒麟の川島と、おかゆクラブの二人が巡るグルメツアーをレポート！
エジプト、ペルー、ハンガリー、モンゴルと、超レアな国の料理が続々登場ですぜ！
炭酸フルーツの作り方【シューイチ中丸君の自由研究】
シューイチの「中丸の自由研究」で作っていた、見た目は普通のフルーツなのに、食べると炭酸がシュワシュワする！という衝撃の「炭酸フルーツ」の作り方をご紹介。
これはとにかく凄いので、ぜひ小学生は夏休みの宿題の自由研究でやってみよう！
油揚げでシューアイスを簡単に作るレシピ
コレ考えた人天才じゃね！？〜今すぐ役立つ生活の知恵、集めました〜で紹介されていた「シューアイスを簡単に作るライフハック」をご紹介！
シューアイスとは、その名の通りシュー生地の中にアイスが入っている、つまりまあシュークリームの中身がアイスのやつですね。夏に食べたいデザートのひとつですよね。
しかしこのシュー生地は作るのが大変で、材料もたくさん必要かつ最低でも50分はかかるという、とてもじゃないけど作る気にはなれない感じです。
というわけでそのシュー生地の代用品として選ばれたのが、、まさかの「油揚げ」！！