11月20日(日)放送の「男子ごはん」はホットプレート企画第5弾！今回は、たこ焼き器を使ったパーティメニューです！
というわけでたこ焼き器で簡単に作れる「ねぎぽんライスボール」のレシピです。
とろろが味の決め手で、ネギたっぷりのポン酢でたべます。そしてなんといっても最後に絶品の「お茶漬け」にするのが最大のポイントですよ。
カテゴリー別アーカイブ: 簡単レシピ
たこ焼き器で簡単！焼き卵シュウマイのレシピ【男子ごはん】
11月20日(日)放送の「男子ごはん」はホットプレート企画第5弾！今回は、たこ焼き器を使ったパーティメニューです！
というわけでシュウマイの皮でカリカリ！溶き卵でふわふわの新食感が楽しめる焼き卵シュウマイのレシピです。
たこ焼き器で洋風＆和風のよくばりアヒージョレシピ【男子ごはん】
11月20日(日)放送の「男子ごはん」はホットプレート企画第5弾！今回は、たこ焼き器を使ったパーティメニューです！
というわけで洋風と和風の2種類の味で楽しめる「よくばりアヒージョ」のレシピです。ニンニクを効かせた洋風式と、ショウガを効かせた和風式の二段階で楽しめます。
柳澤英子のコンニャクでエビチリレシピ【金スマ作り置きダイエット】
11月11日(金)の金スマSPは食べるだけダイエット100日間検証の2時間スペシャル！伊藤かずえさんに紫吹淳さんのマネージャーこと通称ばあや、番組ディレクターの3名が作り置きダイエットに挑戦です。
そして、やせるおかずで有名な「おびゴハン」の柳澤英子先生が、糖質オフの食べるだけでやせる画期的なおかずをたくさん紹介してくれました。
というわけでメガネを外して本気を出したスーパー英子先生の、食べるだけで痩せる奇跡のおかずその１０「コンニャクでエビチリ」のレシピを早速チェック！
エビだけでなくコンニャクを加えることで、糖質を増やさずに「腹持ちをアップ」させます。
柳澤英子のやせるチンジャオロースのレシピ【金スマSP】
11月11日(金)の金スマSPは食べるだけダイエット100日間検証の2時間スペシャル！伊藤かずえさんに紫吹淳さんのマネージャーこと通称ばあや、番組ディレクターの3名が作り置きダイエットに挑戦です。
そして、やせるおかずで有名な「おびゴハン」の柳澤英子先生が、糖質オフの食べるだけでやせる画期的なおかずをたくさん紹介してくれました。
というわけで食べるだけで痩せる奇跡のおかずその９！「さっぱりチンジャオロース」のレシピを早速チェック！オイスターソースの代わりに「お酢」を使うことでヘルシー＆さっぱりと仕上げます。
柳澤英子のツナトマチーズ！やせるレンチン簡単レシピ【金スマSP】
11月11日(金)の金スマSPは食べるだけダイエット100日間検証の2時間スペシャル！伊藤かずえさんに紫吹淳さんのマネージャーこと通称ばあや、番組ディレクターの3名が作り置きダイエットに挑戦です。
そして、やせるおかずで有名な「おびゴハン」の柳澤英子先生が、糖質オフの食べるだけでやせる画期的なおかずをたくさん紹介してくれました。
というわけで食べるだけで痩せる奇跡のおかずその８！「ツナトマチーズ」のレシピを早速チェック！ツナの油には、中性脂肪を減らしてくれるEPAが豊富なんです。
柳澤英子の鮭のチーズクリーム煮のレシピ【金スマやせるおかず】
11月11日(金)の金スマSPは食べるだけダイエット100日間検証の2時間スペシャル！伊藤かずえさんに紫吹淳さんのマネージャーこと通称ばあや、番組ディレクターの3名が作り置きダイエットに挑戦です。
そして、やせるおかずで有名な「おびゴハン」の柳澤英子先生が、糖質オフの食べるだけでやせる画期的なおかずをたくさん紹介してくれました。
というわけで食べるだけで痩せる奇跡のおかずその７！失敗しない「鮭のクリームチーズ煮」のレシピです。生クリームも牛乳も小麦粉も使わないので、ヘルシーな上に失敗もない一品です。
栗原心平のコンナムルクッパ！韓国名店アレンジレシピ【男子ごはん】
11月13日(日)放送の「男子ごはん」は韓国お持ち帰りメニューとして「デジカルビ」＆「コンナムルクッパ」が登場！
先週まで2週間にわたり韓国勉強ツアーへ行っていた栗原心平ちゃんと国分太一君ですが、日本に戻って早速の韓国レシピですね。韓国で学んだ名店の味を簡単アレンジします！
というわけで、煮干しとカツオの出汁＆ご飯と豆もやしを加えた「コンナムルクッパ」のレシピを早速チェック！二日酔いの朝にも最適な一品ですよ。
栗原心平のデジカルビ！韓国名店アレンジレシピ【男子ごはん】
11月13日(日)放送の「男子ごはん」は韓国お持ち帰りメニューとして「デジカルビ」＆「コンナムルクッパ」が登場！
先週まで2週間にわたり韓国勉強ツアーへ行っていた栗原心平ちゃんと国分太一君ですが、日本に戻って早速の韓国レシピですね。韓国で学んだ名店の味を簡単アレンジします！
というわけで豚肉を醤油ベースの甘辛ダレに漬けてから焼く「心平流デジカルビ」のレシピを早速チェック！
柳澤英子の鶏肉のトマト酢マリネのレシピ【金スマSP】
11月11日(金)の金スマSPは食べるだけダイエット100日間検証の2時間スペシャル！伊藤かずえさんに紫吹淳さんのマネージャーこと通称ばあや、番組ディレクターの3名が作り置きダイエットに挑戦です。
そして、やせるおかずで有名な「おびゴハン」の柳澤英子先生が、糖質オフの食べるだけでやせる画期的なおかずをたくさん紹介してくれました。
というわけで食べるだけで痩せる奇跡のおかずその６！トマトをすりおろして使う「鶏肉のトマト酢マリネ」のレシピを早速チェック！
生のトマトをすりおろし、さらに加熱することで栄養素が体に吸収されやすくなるんだそうですよ。