大谷翔平愛用の枕！京都西川エアー【サタデープラス】

5月12日(土)放送の「サタデープラス」では、メジャーリーグで大活躍中の大谷翔平選手の強さの秘密として「睡眠」にフォーカス！

そして、寝不足でも寝過ぎてもダメ！睡眠時間は7時間じゃないと早死にする！ということで、大谷翔平選手も7時間睡眠をしているという、その睡眠をサポートしてくれる枕、京都西川のエアーを早速チェック！

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京都西川「エアー 3Dピロー」

大谷翔平選手が使っている寝具として有名なのが、京都西川の高級マットレス「エアーSI＆SX」ですが（大谷翔平愛用マットレスAIRSXは二刀流！布団の西川から）どうやら枕も使っているようですね。

ただし実際には、わざわざ大谷選手の身体の圧力を測定し、身体の各部分のバランスや枕の高さを調整した専用の枕を使用しているみたいです。

ただし素材はエアーのものと同じということで、この枕を使えば大谷選手と同じ快眠が得られるかも！?いい枕が欲しかったので、これにしようか迷いますね！

1日の睡眠時間が4時間以下の人は男女ともに1.6倍、10時間以上の人は男性で1.7倍、女性で1.9倍ということでした。

寝不足は早死にしそうですけど、まさかの寝過ぎの方が死亡率が高まるという驚きの結果でしたね。目指せ7時間睡眠！！

寝る3時間前にキムチを食べることで体温が上がり、そのあとにヒンヤリとしたお布団に入ると快眠できるんだそうですよ。

ちなみにキムチでなくても、温かいものを食べることでも同様の効果がありますよ。でも最近、他の番組でも寝る前にキムチを食べると快眠できると紹介していたのを見たので、キムチにはより良い効果が期待できるはずです。