炊飯器でサラダチキンの作り方&西京漬けレシピ【世界一受けたい授業】

6月22日(土)放送の「世界一受けたい授業」は大反響のマジッククッキング!渋川祥子先生82歳が最後の授業でマジッククッキングベスト5を大発表!レンチン厚焼き玉子や、おかきで作るおこわ風炊き込みご飯、マシュマロで杏仁豆腐などを紹介してくれましたよ。

というわけで渋川流の炊飯器でサラダチキンの作り方&西京漬けのレシピを早速チェック!炊飯器の保温機能を使って、しっとりジューシーなサラダチキンを作りますよ。

渋川流!炊飯器でサラダチキンの材料(1個分)

  • 鶏むね肉(1枚)
  • 塩(適量)
  • コショウ(適量)
  • 70度のお湯(適量)

渋川流!炊飯器でサラダチキンの作り方

  1. 鶏むね肉(1枚)の皮を剥ぎ取ります。
  2. 塩(適量)、コショウ(適量)を振ります。
  3. ジップロックに鶏肉を入れ、空気をできるだけ抜いて封をします。
  4. 炊飯器に70度のお湯を注ぎ入れます。8割くらいの高さまで入れます。
  5. そこにジックロックに入れた鶏肉を入れてフタをします。
  6. 保温ボタンを押して、1時間ほど待てば出来上がりです!

肉などのタンパク質は70℃を超えるとかたくなってしまうので、炊飯器の保温機能を使うことで60〜70℃を簡単にキープすることができ、ジューシーなサラダチキンに仕上がります。

サラダチキン西京漬けの作り方

  1. 味噌、酒粕、みりん、砂糖を混ぜ合わせます。
  2. サラダチキンに1を塗り、ラップで包みます。
  3. 1日寝かせれば出来上がりです!

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