11月11日(金)の金スマSPは食べるだけダイエット100日間検証の2時間スペシャル！伊藤かずえさんに紫吹淳さんのマネージャーこと通称ばあや、番組ディレクターの3名が作り置きダイエットに挑戦です。
そして、やせるおかずで有名な「おびゴハン」の柳澤英子先生が、糖質オフの食べるだけでやせる画期的なおかずをたくさん紹介してくれました。
というわけで食べるだけで痩せる奇跡のおかずその５！チーズたっぷり「梅干しチーズ油揚げ」の作り方を早速チェック！
ハイカロリーなのにやせるという、驚きの超簡単ダイエットレシピです。
11月11日(金)の金スマSPは食べるだけダイエット100日間検証の2時間スペシャル！伊藤かずえさんに紫吹淳さんのマネージャーこと通称ばあや、番組ディレクターの3名が作り置きダイエットに挑戦です。
そして、やせるおかずで有名な「おびゴハン」の柳澤英子先生が、糖質オフの食べるだけでやせる画期的なおかずをたくさん紹介してくれました。
というわけで食べるだけで痩せる奇跡のおかずその４！豚肉のかたまりで充実感抜群「柳澤流肉団子」の作り方を早速チェック！
肉団子と言えばひき肉ですが、しゃぶしゃぶ用のお肉で作り、さらに小麦粉を使わないことで糖質85％オフを実現した夢のダイエットレシピですよ。
11月11日(金)の金スマSPは食べるだけダイエット100日間検証スペシャル！ということで女優の伊藤かずえさんなど3名が作り置きダイエットに挑戦！
そして、やせるおかずで有名な「おびゴハン」の柳澤英子先生が、糖質オフの食べるだけでやせるという画期的なおかずをたくさん紹介してくれましたよ。
というわけで食べるだけで痩せる奇跡のおかずその３！美味しいのに糖質オフ「いなり餃子」の作り方を早速チェック！餃子の皮の代わりに油揚げを使う簡単レシピです。
番組では紹介されませんでしたが、いなり餃子用の特製ダレ「カブの特製塩ダレ」も一緒にチェック！
11月11日(金)の金スマSPは食べるだけダイエット100日間検証スペシャル！ということで女優の伊藤かずえさんなど3名が作り置きダイエットに挑戦！
そして、やせるおかずで有名な「おびゴハン」の柳澤英子先生が、糖質オフの食べるだけでやせるという画期的なおかずをたくさん紹介してくれましたよ。
というわけで食べるだけで痩せる奇跡のおかずその２！美味しいのに糖質オフ「オクラ豚肉巻き」の作り方を早速チェック！
豚バラ肉はなんと糖質ほとんどゼロ！しかも作り方も超簡単なレシピですよ。
11月11日(金)の金スマSPは食べるだけダイエット100日間検証スペシャル！ということで女優の伊藤かずえさんなど3名が作り置きダイエットに挑戦！
そして、やせるおかずで有名な「おびゴハン」の柳澤英子先生が、糖質オフの食べるだけでやせるという画期的なおかずをたくさん紹介してくれましたよ。
というわけで食べるだけで痩せる奇跡のおかず！美味しいのに糖質オフ「タンドリーチキン」の作り方を早速チェック！なんとたった4分のレンチンで作れる超簡単レシピです。
11月10日(木)放送の「あのニュースで得する人損する人」では、得損ヒーローズ23番目のヒーロー「コスパー魔美（45歳）」が登場！
普段捨ててしまう「ポイ食材」を、超節約能力で美味しい料理に変身させるという新たなキャラです。自宅にはエリンギやエノキなどの根元で作ったオイル漬けや、湿気った海苔で作った佃煮、椎茸の軸の醤油漬けなど超節約料理がたくさんありました。
どちらかといえばそのレシピの方が知りたかったですけど、今回は絶対いつも捨てているであろう「にんじんの皮と葉っぱ」を使った「ゴボウと春菊っぽいかき揚げ」のレシピです！！
11月10日(木)放送の「あのニュースで得する人損する人」では家事えもんメンバーズの一人、再現レシピのスペシャリスト「サイゲン大介」が登場！
今回はなんと、たった270円のコンビニ食材「サラダチキン」と「」を使って本格ディナーレシピ「鶏のうま味たっぷり本格カオマンガイ」を、炊飯器で簡単に作ってくれました。
ちなみにカオマンガイとは、なかなか手に入りくいパクチーの根やナンプラーなど東南アジアの調味料などを使い、鶏のうま味が染み込んだご飯と鶏肉を一緒に食べる複雑な本格タイ料理ですよ。
11月10日(木)放送の「あのニュースで得する人損する人」では、元モーニング娘。の保田圭さんのダンナさんの、イタリアンレストラン「クッチーナジャンニ」のオーナーシェフである小崎陽一シェフが登場！
今回はなんと、コンビニで買える食材のみを使って超本格イタリアンディナーを作ってくれましたのですが、カニカマを使って作る超簡単レシピ「カニカマグラタン」も一緒に教えてくれましたよ。
材料はたったの３つで、作り方もものすごく簡単なカニカマレシピです。
11月10日(木)放送の「あのニュースで得する人損する人」では、元モーニング娘。の保田圭さんのダンナさんの、イタリアンレストラン「クッチーナジャンニ」のオーナーシェフである小崎陽一シェフが登場！
今回はなんと、コンビニで買える食材のみを使って超本格イタリアンディナーを作ってくれました。冷凍うどんとかかっぱえびせん、アサリの味噌汁とカニカマというキー食材４つを組み合わせたレシピです。
というわけでこれは気になる小崎シェフの「魚介のクリームパスタ風うどん」のレシピを早速チェック！
11月8日(火)放送のバイキングのお料理コーナーは「坂上忍とみきママの超お手軽！マジックレシピ」というわけで、料理研究家のみきママさんが「ローストビーフ丼」の作り方を教えてくれましたよ。
舞茸を使って安いお肉を柔らかくし、さらにアルミホイルを使った余熱調理で一段と柔らかくするという二段構えで、なんと1人前275円で贅沢なローストビーフ丼を作ります！