今週のコレ考えた人天才じゃね！？〜今すぐ役立つ生活の知恵、集めました〜は楽々ダイエットスペシャル！というわけでまずは「ながらダイエット」特集！！
「ながらダイエット」の第２弾は、コロコロクリーナーを使って腹筋を鍛える「掃除しながらできる簡単ダイエット」です。コロコロクリーナーさえあれば今すぐできるぞ！
カテゴリー別アーカイブ: ダイエット
ビニール袋で簡単エクササイズ！【コレ考えた人天才じゃね】
今週のコレ考えた人天才じゃね！？〜今すぐ役立つ生活の知恵、集めました〜は楽々ダイエットスペシャル！というわけでまずは「ながらダイエット」特集！！
最初の「ながらダイエット」は、ビニール袋を使ったエクササイズで「テレビを見ながらできる簡単ダイエット」です。今すぐにでも可能なこの簡単エクササイズをチェックだぜ！！
食べても太らない腸活！便秘解消５つの方法【金スマ】
腸の環境を良くすると人生が変わるとまで言い切る今話題の「腸活」ですが、具体的な５つの方法を、順天堂大学医学部の小林弘幸先生が金スマで教えてくれました！
たしかにトイレを我慢すると、便秘になったりって確かにありますよね。しかし腸内環境が良いと、いっぱい食べても太りにくくなるんだとか！とにかく腸を活発化させるのが大事ってことでその方法をチェックです！腸活で太らない体になるぞ〜〜！！
食事前の夏太り対策「プレミール習慣」とは？【ノンストップ！】
ダイエットのプロフェッショナルの方が教えてくれた、食事前に行うことで基礎代謝を上げてダイエット効果が高まるという「プレミール習慣」をチェック！
夏は基礎代謝が落ちる季節で、1年でもっとも太りやすい季節と言われています。そこでこのプレミール習慣をマスターして基礎代謝をアップし、夏太りを解消だ！！
1週間食べ続ける外食ダイエット【発見！ウワサの食卓】
発見！ウワサの食卓で、おかずクラブのゆいP（体重ほぼ100kg）が挑戦していたダイエット方法、それはなんと外食ダイエット！
外食と言うと、太るイメージしか沸いてこないですが、いったいどういう理屈なのでしょうか。
とりあえず「食べるだけダイエット」とやらで有名な先生様によると、下記４点に注意すれば外食だろうがコンビニ食だろうが大丈夫とのこと。
美味しい酢玉ねぎのレシピ【酢玉ねぎダイエット日記2ヶ月と3日目】
うちのダンナの酢玉ねぎダイエットも早2ヶ月と3日が経ちました。その結果はなんと、2ヶ月経った今でも体重に変化無し！！
飲み会が続いたりする日があったりもするのに、プラスマイナス５００ｇ以内をキープするうちのダンナ。これも酢玉ねぎの効果なのか、はたまた元々そうなのかは分かりませんが、さすがに2ヶ月も酢玉ねぎを作り続けていると、美味しく作るコツが分かってきました。
酢たまねぎ簡単アレンジレシピ①「きゅうりと酢たまねぎのピクルス」
「うちのダンナの酢たまねぎダイエット日記」の3日目を書いてから、早1ヶ月。時が経つのは早いもので、意外と何事もなく過ぎ去ってしまいました。
とりあえず一ヶ月経過した段階では、酢たまねぎによるダイエット効果は特に無し。体重は増えもしなければ減りもせず、完全に横ばい状態。ただし、何故か顔やせ効果有。
運動をしないうちのダンナは、人に会う度に太ってなくても「太った？」と聞かれるほど顔から太っていくタイプなのですが、酢たまねぎダイエットを始めて1週間程度の段階で、痩せてもいないのに「痩せた？」と聞かれるほど顔がほっそりしました。
本人的にはこの段階でもう満足らしく、まあ痩せないけど太ってないしというわけでまあとりあえずOKのようです。以前書いたように、精力剤的な効果はやはりそれなりにあるらしく、比較的健康にはなった模様なのでよかったです。
というわけで1ヶ月以上続いているこの「酢たまねぎダイエット」ですが、さすがに毎日そのままの酢たまねぎを食べ続けていると飽きるみたいなので（そりゃそうだ）、簡単なアレンジレシピを考えたのでちょいちょいご紹介していきたいと思います。
今回はご紹介するのは「きゅうりとたまねぎのピクルス」です。
酢たまねぎの精力剤的な効果効能【酢たまねぎダイエット日記3日目】
うちのダンナの酢たまねぎダイエット日記、早速2日目に体重を計り忘れたので今回で3日目に突入です！
何事も3日坊主ならぬ1日坊主で終わることの多いわたしですが、今回はほどなく3日目に突入しました。まあダンナがやってるわけですけど。
とりあえず3日目になると酢たまねぎに多少の変化が見られてきました。まず見た感じでちょっと色が濃い目に変化。これは、使用したリンゴ酢の茶色的な色がしみ込んできたという感じで、食感も最初は生たまねぎそのまんまという感じでしたが、しんなりとしてきました。
しかし味の方はやはり、とにかく酸っぱいのでそれほど変わった感じはしないですね。
うちのダンナの酢たまねぎダイエット日記【1日目】
というわけで始まりました「うちのダンナの酢たまねぎダイエット」
タマネギとリンゴ酢の相乗効果によるスーパーダイエットパワーが果たしてどこまでのものか。うちのダンナで試してみたいと思います。
新たまねぎで酢たまねぎを作ってみた
さっそく、学んだばかりの「酢たまねぎ」を、新たまねぎで作ってみることにしました。
酢たまねぎを毎日食べて、ダンナをがっつりダイエットさせてやろうと思います。というわけでレッツクッキング！！