今週の男子ごはんは「大反響レシピ2015 ベスト3」を発表!第1位は豚スペアリブを使った「中華風スープカレー」です!
3種類の中華調味料を使ったこだわりのレシピを早速チェック!
中華風スープカレーの材料(4人分)
- 豆板醤(小さじ1)
- オイスターソース(大さじ2)
- 花山椒(小さじ1)
- 豚スペアリブ(600g)※骨付きチキンでも代用できます。
- 酒(50cc)
- しいたけ(3個)
- 長ねぎの青い部分(1本分)
- ニンニク(1片をみじん切りに)
- ショウガ(1片をみじん切りに)
- 水(1200cc)
- 温かいご飯(4人分)
- 塩(適量)
- ごま油(適量)
- 赤唐辛子(1本分を小口切りに)
- カレー粉(大さじ1.5)
- 醤油(大さじ2)
- チンゲン菜(2株)
- エリンギ(2本)
- 万能ねぎ(適量を小口切りに)
中華風スープカレーの作り方
- お鍋に水(1200cc)、豚スペアリブ(600g)、長ねぎの青い部分(1本分)、酒(50cc)を入れてフタをし、強火で沸騰させてアクを取り、再びフタをして弱火で1時間煮込みます。
- しいたけ(3個)をみじん切りにします。
- エリンギ(2本)を縦5mmの厚さに切り、チンゲン菜(2株)は葉を1枚ずつ外して茎と葉に切り分けます。
- 熱したフライパンにごま油(大さじ1)を引き、みじん切りにしたニンニク・ショウガ(各1片分)を入れて中火で炒めます。
- 香りが出てきたら、みじん切りにしたしいたけを入れて炒めます。
- しいたけがしんなりしてきたら、小口切りにした赤唐辛子(1本分)、豆板醤(小さじ1)を入れて少し炒めてなじませます。
- 次にオイスターソース(大さじ2)、醤油(大さじ2)、カレー粉(大さじ1.5)を入れて炒め合わせます。
- 豚スペアリブのスープをお玉で少しずつ入れて溶き混ぜていきます。
- 最後に豚スペアリブまで全て入れ、ひと煮立ちさせ、塩(適量)で味を整えます。
- 花山椒(小さじ1)をすり鉢ですります。
- フライパンを熱してごま油(適量)を引き、チンゲン菜を茎、葉の順に入れて炒めます。
- 火が通ったら取り出し、ごま油を継ぎ足したらエリンギを炒めます。
- お皿にエリンギ、チンゲン菜、豚スペアリブを盛り、スープを入れたら花山椒をかるくふりかけ、万能ねぎを散らせば完成!
ということで、2015年は豚スペアリブがワンツーフィニッシュでした!そして2年連続で1位がカレーだったということで、2016年もカレーレシピに期待大ですね!
そして来週は「タン塩とレタスの鍋焼きうどん」!!これまた聞き慣れない感じですが楽しみです!
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