7月26日(木)放送の「あのニュースで得する人損する人」はラクやせSP！夏の3大ラクやせダイエットを紹介してくれました！
そして白米にもち麦を混ぜ「漬物」と一緒に食べれば便秘解消＆血糖値コントロール効果アップ！というダイエット法「もち麦ご飯＆漬物ダイエット」を早速チェック！
カテゴリー別アーカイブ: ダイエット
3週間で-5.9kg！きな粉スイカダイエットの方法【得する人損する人】
7月26日(木)放送の「あのニュースで得する人損する人」はラクやせSP！夏の3大ラクやせダイエットを紹介してくれました！
そして3つのダイエット法の中で、最も効果を発揮したのが「スイカダイエット」でした！スイカに塩の代わりにきな粉をかけるだけで、簡単に代謝をアップするというダイエットですよ。というわけで気になるその方法を早速チェック！
舞茸茶の作り方！3週間で-3.2kgの舞茸茶ダイエット【得する人損する人】
7月26日(木)放送の「あのニュースで得する人損する人」はラクやせSP！夏の3大ラクやせダイエットを紹介してくれました！
そして猛暑の水分補給にピッタリ！舞茸を煮出すことで脂肪分解効果が倍増するという「舞茸茶」の作り方を早速チェック！舞茸をそのまま調理して食べるよりも、数倍ダイエット効果があるということですよ。
マツコ驚愕ダイエット！麻布ジャングルジム【マツコ会議】
7月14日(土)放送の「マツコ会議」は5ヶ月で25kgのダイエットチャレンジ完結編！APの仁瓶さんが登場です。
果たして106kgからどれほどダイエットに成功したのか！？高橋克典さんやアンジャッシュ渡部さんも通うという麻布の高級ジム「ジャングルジム」を早速チェック！
ゼロトレ！5分でウエストー5cmの呼吸法のやり方【金スマ・林先生が驚く初耳学】
7月8日(日)放送の「林先生が驚く初耳学！」では最強ダイエット「ゼロトレ」、5分でウエストー5cmというテレビ初登場のハリウッド絶賛の呼吸法を紹介してくれましたよ。
というわけで気になるそのやり方を早速チェック！あまりにも簡単すぎてビックリの呼吸法ですよ。基本のやり方と、座ったままでも出来るやり方の2種類あります。
※8月3日放送の金スマでも紹介されたので、内容を追記しています。
肥満改善！すだちつくねレシピ【ジョブチューン】
6月30日(土)放送の「ジョブチューン」は医者も認めた体にイイ薬味SP！ということで血糖値やひざ痛、血液サラサラなどの効果がある食材などを紹介してくれましたよ。
というわけで肥満の予防改善に効果があるという夢のようなスーパー食材「すだち」の専門家イチオシレシピを早速チェック！すたちに含まれる「リモネン」「スダチチン」という成分が、肥満改善に効果的なんだそうですよ。
BATを増やす！サバ缶の玉ねぎマリネのレシピ【たけしの家庭の医学】
6月26日(火)放送の「たけしの家庭の医学」では、内臓脂肪を燃焼してくれるというBATを増やすことができる9つの食材を使ったレシピを、料理研究家の奥園さんが紹介してくれました！
唐辛子やショウガなどのポカポカ食材、ニンニクや玉ねぎなどのツーン食材、さらにミントを組み合わせて作るBATを増やすレシピを早速チェック！まずはサバの水煮缶を使った簡単レシピです。
栗原ジャスティーンの肩トレーニング！小顔＆くびれ【初耳学】
6月24日(日)放送の「林先生が驚く初耳学！」ではスイーツ爆食でも小顔＆くびれができる美ボディの持ち主、ライフスタイルモデルの「栗原ジャスティーン」さんが登場！
ガンバレルーヤの2人が美ボディになれるトレーニングを勉強しました。果たして2人は美ボディになれるのか！？というわけで小顔＆くびれ効果があるジャスティーン流「肩のトレーニング」を早速チェック！
カリフラワーもどきご飯の作り方【主治医が見つかる診療所】
5月24日(木)放送の「主治医が見つかる診療所」は、食べてラクに脂肪と体重を減らすダイエットの裏技を紹介してくれました！
というわけでパッと見ご飯に見える「カリフラワーのもどきご飯」の作り方を教えてくれましたよ。ご飯の代わりにこれを食べるだけで痩せるというステキな「もどきご飯」のレシピを早速チェック！
そばの実ダイエットのやり方＆レシピ【得する人損する人】
5月3日(木)放送の「あのニュースで得する人損する人」では、スターシェフたち考案のダイエットを大紹介！
そしてNHKあさイチで夢の3シェフの一人として出演していた橋本シェフが、運動も食事制限もせずに1ヶ月で8kgもやせたというダイエット法「そばの実ダイエット」のやり方を早速チェック！