12月15日(金)放送の「金スマSP」では1日たったの5分のエクササイズで平均14キロも痩せたというダイエット方法「体幹リセットダイエット」の方法を紹介してくれました！
体幹リセットダイエットとは１つ１分のエクササイズを合計５つ、毎日行うだけ（途中から2日に1回）でやせるカラダに大変身していくという素敵なダイエット方法です。
番組では3ヶ月のトライアルで10キロ以上痩せていたので、これは凄すぎる！ということで早速今日から実践してみようと思い立ち、早速その方法と食事の取り方について調べてみました。
12月14日(木)放送の「あのニュースで得する人損する人」では、玉ねぎヨーグルトのダイエット効果をさらに引き出す「新玉ねぎヨーグルト」を紹介してくれました！
その方法とは「玉ねぎヨーグルトと一緒に納豆を食べるだけ」というシンプルなものでした。ただでさえまずい玉ねぎヨーグルトを、納豆と合わせても余計にまずいだけな感じでしたけど、痩せるためならレッツトライ！
というわけで玉ねぎヨーグルトの作り方と基本の食べ方、そして玉ねぎヨーグルトは加熱してもいいのか？からの加熱レシピについて調べましたよ！
11月30日(木)放送の「所さん！大変ですよ」では、やせるおかずで有名な柳澤英子さんが黒いきくらげを使ったダイエット鍋レシピ「炒めキノコ鍋」を紹介してくれました！
見るたびにリバウンドしていっている気がする柳澤英子さんですが、ダイエットレシピの実力は本物です！というわけで気になるレシピを早速チェック！
11月2日(木)放送の「あのニュースで得する人損する人」はラクやせダイエットスペシャル！ということで、直前SPとして家事えもんの豆腐を使ったダイエットレシピを７つ紹介してくれました。
いたって普通の豆腐が、７つものダイエットメニューに変化しますよ。というわけで気になるレシピを早速チェック！
家事えもんが「あのニュースで得する人損する人」で紹介してくれた、ダイエットにオススメの「ヨーグルトタルタルソース」のレシピです。
通常は大さじ４使うマヨネーズの大さじ３をヨーグルトに置き換えることで、400kcalのタルタルソースがなんと80kcalと大幅ダウンしてさっぱりと楽しめる絶品タルタルです。
10月22日(日)放送の「所さんお届けモノです！」では、展示会の最先端健康グッズを大紹介！
そして水がジュースになる！？という糖質ゼロで脳が錯覚して痩せるというビーアンドオー研究所の驚きの新商品「ダイエットカップ」を早速チェック！
10月9日のNHK「美と若さの新常識」は、しっかりと食べてキレイになるという素敵なテーマの1時間番組です。
そして太りにくい油「オメガ３」を含むエゴマ油・アマニ油を使った超簡単ダイエット「オメガ３ダイエット」のやり方を早速チェック！しかも花粉症にも効果があるそうですよ。
6月9日放送のNHK「ごごナマ」ではメタボ対策料理として、なんと痩せるカレー＆唐揚げのレシピを教えてくれました！
まずは痩せるカレーですが、レンコンを使って低カロリーに仕上げた「京風レンコンカレー」です。たくさん食べても太らないこのレシピで、夏へ向けてダイエットですね！
4月2日(日)放送の「ピラミッド・ダービー」は2時間スペシャル！ということで今夜もダイエットダービー対決です！
夜トマトを食べるだけの、その名もズバリ「夜トマトダイエット」と、こちらも夜バナナ食べるだけという簡単「夜バナナダイエット」の２つが登場！
そして尼神インター誠子さんがトライして見事勝利を収めた夜トマトダイエット、気になるその方法や理論、結果などを早速チェック！
3月19日(日)放送の「ピラミッド・ダービー」は2時間スペシャル！ということで、今週も1週間でどれだけやせるかダイエット対決です！
そして小池都知事のモノマネでプチブレイク中だというお笑い芸人の八幡が挑戦するのは、おからパウダーダイエットという驚きのダイエット方法でした。
おからパウダーダイエットとは一体何なのか？その理屈と方法や購入サイトなどを早速チェック！